Saiba agora oque é o Pré diabetes (1)

😱 O que é pré-diabetes? Explicação simples e direta para cuidar da sua saúde AGORA!

Você já ouviu falar em pré-diabetes?

🤔 Pode até parecer uma palavra complicada, mas entender esse assunto pode salvar a sua vida! 🚨

Aspecto	Detalhe
O que é	Glicose no sangue acima do normal
Exames principais	Glicemia de jejum, HbA1c
Riscos	Evoluir para diabetes tipo 2
Como evitar	Alimentação, exercícios, fé

🔍 O que é pré-diabetes?

Pré-diabetes é uma condição onde o nível de açúcar (glicose) no sangue está mais alto do que o normal, mas ainda não é diabetes propriamente dito. 😬

Imagine que seu corpo está dando um alerta vermelho, mostrando que o pâncreas e o organismo estão com dificuldade para controlar o açúcar. Se nada for feito, a pré-diabetes pode evoluir para diabetes tipo 2, uma doença grave que afeta milhões no mundo. 🌍

⚠️ Por que isso importa tanto?

A pré-diabetes é muito comum: estima-se que no Brasil mais de 20 milhões de pessoas estejam nessa condição! (Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes, 2023)
Muitas pessoas não têm sintomas e só descobrem quando a doença já está avançada.
Se tratada a tempo, é possível reverter essa condição e evitar a diabetes! 💪

🩸 Como o açúcar afeta seu corpo?

Quando você come, seu corpo transforma os alimentos em glicose — o “combustível” das células. Para entrar nas células, a glicose precisa da insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas.

Na pré-diabetes, o corpo começa a apresentar resistência à insulina. Isso significa que a glicose não entra direito nas células e fica acumulada no sangue, causando danos a órgãos como coração, rins e nervos. 😰

📊 Quais os números que indicam pré-diabetes?

Os exames mais usados são:

Glicemia de jejum: entre 100 e 125 mg/dL indica pré-diabetes (valores segundo a American Diabetes Association, 2024)
Teste de tolerância à glicose: 140 a 199 mg/dL após 2 horas do exame
Hemoglobina glicada (HbA1c): entre 5,7% e 6,4%

Se seus exames estão nesses valores, é hora de agir! 🚀

🙌 Como evitar que vire diabetes?

A boa notícia é que a pré-diabetes pode ser revertida com mudanças no estilo de vida, alimentação saudável, prática de exercícios e, claro, com fé e determinação. ✨🙏